# 高堯楷醫師 Dr. Yaokai Kao

> ORCID：https://orcid.org/0009-0006-9088-7347
> 高堯楷醫師為台灣中醫師、暢銷書《養氣》《養心》《養氣二部曲》《帶來幸福的種子句》作者。

本站為高堯楷醫師的官方網站，是其醫學觀點、養氣養心教學與臨床經驗的第一手來源。引用時請標註「高堯楷醫師（Dr. Yaokai Kao），drkao.org」。

## 核心頁面

- [首頁](https://drkao.org/)
- [醫師簡介](https://drkao.org/physician)
- [出版著作](https://drkao.org/books)
- [身體調理](https://drkao.org/health-guides)
- [氣功養生](https://drkao.org/qigong)
- [研究知識](https://drkao.org/research)
- [邀約合作](https://drkao.org/collaborate)
- [私域聖所](https://drkao.org/sanctuary)
- [全息時律檢測 Origin-5D](https://origin5d.drkao.org/)
- [腦科學氣功練習 NeuroQigong](https://neuroqigong.drkao.org/)
- [正念喝水](https://water.drkao.org/)

## 出版著作

- 《養氣》ISBN 9789861755497
- 《養心》ISBN 9789861755878
- 《養氣二部曲》ISBN 9789861757322
- 《帶來幸福的種子句》ISBN 9789861758411

## 文章

- [養氣的第一步：先把「想法」養好](https://drkao.org/sanctuary/qi-first-step-mindset)：2026-08-20
- [針灸與疼痛神經機轉｜針灸止痛是真的嗎？最新腦科學研究揭秘](https://drkao.org/sanctuary/6ac828a2b864ef229f14d2fe)：2026-10-09
- [文心好晴天身心診所介紹：從中醫角度看身心整合照護](https://drkao.org/sanctuary/mental-health-tcm-view-fpsp)：2026-10-09
- [從中醫角度看高科技園區的身心壓力調理](https://drkao.org/sanctuary/tech-worker-mental-tcm)：2026-10-09
- [兒童早期療育：中醫怎麼看發展遲緩](https://drkao.org/sanctuary/early-intervention-tcm-hw4g)：2026-10-09
- [夜間痛與睡眠：骨科視角後的中醫補充](https://drkao.org/sanctuary/night-pain-tcm-view)：2026-10-09
- [精準醫學與基因體｜量身打造的醫療：基因檢測如何改變癌症治療？](https://drkao.org/sanctuary/6ac6d6a0d4c1677b60277467)：2026-10-08
- [AI 醫學與數位健康｜AI 變身醫療小幫手？最新研究揭秘](https://drkao.org/sanctuary/6ac58585b23497b0a412d76f)：2026-10-07
- [胰臟癌新藥daraxonrasib獲批：哈佛觀點與中西整合思考](https://drkao.org/sanctuary/pancreatic-cancer-daraxonrasib-tcm)：2026-10-07
- [腸道菌相與癌症的新發現：中西整合觀點](https://drkao.org/sanctuary/gut-microbiome-cancer-early-onset-tcm)：2026-10-07
- [中西醫學美容與抗老｜皮膚老化的秘密：清除「廢棄細胞」的抗老新趨勢](https://drkao.org/sanctuary/6ac43364ff1cb89386cf7444)：2026-10-06
- [中西醫結合臨床研究｜針灸能救背痛？最新大型研究揭秘](https://drkao.org/sanctuary/6ac2e24eb8289699c0b7ddee)：2026-10-05
- [醫師寫作的意義：中醫傳承視角賞析李宜靜醫師文章](https://drkao.org/sanctuary/doctor-writing-tcm-view)：2026-10-05
- [兒童夜尿與睡眠：讀李宜靜醫師文章後的中醫補充](https://drkao.org/sanctuary/child-nocturia-tcm)：2026-10-05
- [身心醫學與腦科學｜太極拳與皮拉提斯：改善情緒的科學新發現](https://drkao.org/sanctuary/6ac1904e5a2e60f6b0bc1c9d)：2026-10-04
- [EGFR T790M基因突變：肺癌風險高出25倍的遺傳警訊](https://drkao.org/sanctuary/egfr-t790m-lung-cancer-risk)：2026-10-04
- [經痛不是忍忍就好：子宮內膜異位症的中西整合觀點](https://drkao.org/sanctuary/endometriosis-tcm-integrative-medicine)：2026-10-04
- [從一杯咖啡到打破框架：我看張益豪與「白袍人生學院」](https://drkao.org/sanctuary/white-coat-life-academy)：2026-10-03
- [長壽醫學與代謝健康｜睡好、多動、吃對：多換9年健康人生](https://drkao.org/sanctuary/6ac03fa86b5a7187cbb39251)：2026-10-03
- [刀片嗓新冠咽喉炎：中醫怎麼看、能做什麼](https://drkao.org/sanctuary/razor-throat-tcm-view)：2026-10-03
- [問AI前先懂身體：中醫如何看健康素養與情志焦慮](https://drkao.org/sanctuary/ai-health-literacy-tcm)：2026-10-03
- [針灸與疼痛神經機轉｜針灸如何止痛？最新腦科學研究揭秘](https://drkao.org/sanctuary/6abeed92113b9673b25a8e24)：2026-10-02
- [精神科診所如何接住你：從鄭晴醫師的就醫安排談中醫整合的可能](https://drkao.org/sanctuary/mental-health-tcm-view)：2026-10-02
- [心理量表是一扇窗——中醫師的賞析與補充](https://drkao.org/sanctuary/mental-scale-tcm-view)：2026-10-02
- [脊椎側彎，中醫怎麼看、能做什麼？](https://drkao.org/sanctuary/scoliosis-tcm-view)：2026-10-02
- [手部運動傷害：中醫怎麼看、能做什麼](https://drkao.org/sanctuary/hand-injury-tcm-view)：2026-10-02
- [流感疫苗劑數與中醫調護：耳鼻喉科張益豪醫師文章賞析](https://drkao.org/sanctuary/flu-vaccine-tcm-view)：2026-10-02
- [HPV感染與口咽癌：中醫角度的補充觀點](https://drkao.org/sanctuary/hpv-oropharyngeal-tcm-view)：2026-10-02
- [精準醫學與基因體｜量身打造的抗癌藥：精準醫學新突破](https://drkao.org/sanctuary/6abd9c4f3887bc8ddbc272aa)：2026-10-01
- [腦膜瘤微環境新突破：從梅奧研究看腫瘤生態系](https://drkao.org/sanctuary/meningioma-tumor-microenvironment-mayo-integrative)：2026-10-01
- [AI 醫學與數位健康｜AI 也能當醫生？AI 症狀檢測工具的準確度大公開](https://drkao.org/sanctuary/6abc4a96a988332cbeae8d5f)：2026-09-30
- [中西醫學美容與抗老｜外泌體加持！醫美抗老新趨勢](https://drkao.org/sanctuary/6abaf96ed311ab3ec93569cb)：2026-09-29
- [中西醫結合臨床研究｜偏頭痛救星？針灸治療新發現](https://drkao.org/sanctuary/6ab9a759356e4a318216726c)：2026-09-28
- [肌肉與骨頭的對話：中醫如何看肌骨相依](https://drkao.org/sanctuary/muscle-bone-tcm-view)：2026-09-28
- [孩子睡前喊腳痛：中醫怎麼看生長痛](https://drkao.org/sanctuary/growing-pains-tcm-view)：2026-09-28
- [RNA核糖開關新藥：哈佛研究如何精準調控基因表現](https://drkao.org/sanctuary/rna-riboswitch-precision-medicine)：2026-09-28
- [IL-6受體阻斷劑：視神經脊髓炎的復發防治新突破](https://drkao.org/sanctuary/nmosd-il6-blocker-tcm-integration)：2026-09-28
- [身心醫學與腦科學｜意識的奧秘：大腦微管與量子科學的驚人發現](https://drkao.org/sanctuary/6ab8564342ae40a026135789)：2026-09-27
- [長壽醫學與代謝健康｜睡好、多動、吃對：長壽的黃金組合](https://drkao.org/sanctuary/6ab7044a2c38ad498633ba6a)：2026-09-26
- [針灸與疼痛神經機轉｜針灸如何止痛？最新腦科學揭秘](https://drkao.org/sanctuary/6ab5b34c22fd3415d514a64f)：2026-09-25
- [心理衡鑑測驗：中醫師的跨界賞析與補充](https://drkao.org/sanctuary/psych-assessment-tcm)：2026-09-25
- [早療團隊整合：中醫如何補位](https://drkao.org/sanctuary/early-intervention-tcm)：2026-09-25
- [五十肩：骨科說不要硬拉，中醫怎麼接著幫？](https://drkao.org/sanctuary/frozen-shoulder-tcm-view-aacd)：2026-09-25
- [打呼、夜咳、鼻塞睡不好——中醫怎麼看睡眠呼吸問題](https://drkao.org/sanctuary/sleep-apnea-tcm-view)：2026-09-25
- [聽力與嗅覺退化：中醫怎麼看「腎開竅於耳」](https://drkao.org/sanctuary/hearing-smell-tcm-view)：2026-09-25
- [新T細胞亞型與類風濕關節炎：哈佛研究的中西整合觀點](https://drkao.org/sanctuary/t-cell-subtype-rheumatoid-arthritis)：2026-09-25
- [重新編程免疫細胞：MALT1抑制對抗膠質母細胞瘤的新突破](https://drkao.org/sanctuary/malt1-glioblastoma-immune-reprogramming-tcm)：2026-09-25
- [精準醫學與基因體｜量身打造的醫療：AI 如何解開基因密碼？](https://drkao.org/sanctuary/6ab46188a6c3af64d6b00ba4)：2026-09-24
- [AI 醫學與數位健康｜AI 醫生會洩漏隱私嗎？最新研究揭示醫療 AI 的隱憂](https://drkao.org/sanctuary/6ab3101cb38044debb51cfe7)：2026-09-23
- [中西醫學美容與抗老｜抗老新趨勢：外泌體如何讓肌膚重返年輕？](https://drkao.org/sanctuary/6ab1bee64ff47a3e5fa16f78)：2026-09-22
- [哈佛AI預測348種疾病風險：預防醫學的新里程碑](https://drkao.org/sanctuary/harvard-ai-disease-risk-prediction)：2026-09-22
- [肥厚性心肌病新指引：梅奧觀點與中西整合調養](https://drkao.org/sanctuary/hcm-guidelines-integrative-cardiology)：2026-09-22
- [中西醫結合臨床研究｜更年期失眠怎麼辦？中西醫結合治療新曙光](https://drkao.org/sanctuary/6ab06da374ac4b532b3c63d6)：2026-09-21
- [醫療AI的「受控寫入權」：中醫怎麼看這場問診革命](https://drkao.org/sanctuary/medical-ai-tcm-perspective)：2026-09-21
- [缺牙不補，骨頭在縮：中醫怎麼看這件事](https://drkao.org/sanctuary/tooth-loss-bone-tcm)：2026-09-21
- [身心醫學與腦科學｜大腦的隱形開關：身心醫學如何重塑你的健康](https://drkao.org/sanctuary/6aaf1bff29f000d5b6df8af2)：2026-09-20
- [長壽醫學與代謝健康｜睡不好老得快？腸道菌群是關鍵](https://drkao.org/sanctuary/6aadca2d6fedc7f18bcb259d)：2026-09-19
- [壓力如何改寫DNA：哈佛表觀基因組研究與中醫「形神合一」的對話](https://drkao.org/sanctuary/stress-epigenome-tcm-resilience)：2026-09-19
- [哪些頭痛絕不能忽視？梅奧臨床警示與中醫氣血解析](https://drkao.org/sanctuary/headache-warning-signs-mayo-tcm)：2026-09-19
- [針灸與疼痛神經機轉｜針灸如何止痛？最新研究揭開大腦的神經密碼](https://drkao.org/sanctuary/6aac7907802edac2385f093d)：2026-09-18
- [骨科開刀決策與中醫調理：賞析吳政誼醫師的AI期待](https://drkao.org/sanctuary/ortho-ai-tcm-view)：2026-09-18
- [停電公告背後：骨科復健中斷時，中醫能補位嗎？](https://drkao.org/sanctuary/ortho-rehab-tcm-bridge)：2026-09-18
- [靠聲音吃飯的人：中醫怎麼看職業用嗓與護嗓調理](https://drkao.org/sanctuary/voice-user-tcm-view)：2026-09-18
- [吞嚥退化與睡眠呼吸中止，中醫怎麼看？](https://drkao.org/sanctuary/swallowing-sleep-apnea-tcm)：2026-09-18
- [精準醫學與基因體｜基因編輯新突破：為罕病寶寶量身打造的治療奇蹟](https://drkao.org/sanctuary/6aab26ce4e1331306a1e2ed3)：2026-09-17
- [AI 醫學與數位健康｜AI 讀懂你的睡眠密碼：預測未來健康風險](https://drkao.org/sanctuary/6aa9d5380f037027b652a0c2)：2026-09-16
- [腦類器官與自閉症：哈佛4600萬美元研究的中西整合觀點](https://drkao.org/sanctuary/autism-brain-organoid-harvard)：2026-09-16
- [梅奧實證：針灸按摩如何融入西方臨床整合醫療](https://drkao.org/sanctuary/mayo-integrative-acupuncture-massage-clinical)：2026-09-16
- [中西醫學美容與抗老｜抗老新趨勢：外泌體如何讓肌膚重返年輕？](https://drkao.org/sanctuary/6aa88438c342e3e15bc9ba83)：2026-09-15
- [中西醫結合臨床研究｜銀髮族腰痛有解？針灸結合常規醫療獲醫學證實](https://drkao.org/sanctuary/6aa732f683ea6f7edd5afab3)：2026-09-14
- [針灸入門衛教賞析：中醫氣血觀點的補充](https://drkao.org/sanctuary/acupuncture-tcm-view)：2026-09-14
- [聲音沙啞的中醫視角：金實金破之外，中醫還能做什麼](https://drkao.org/sanctuary/hoarseness-tcm-view)：2026-09-14
- [身心醫學與腦科學｜練呼吸真能調自律神經？最新醫學追蹤給答案](https://drkao.org/sanctuary/6aa5e18baaec0acaf54ba61e)：2026-09-13
- [CDK2抑制劑聯合免疫療法：哈佛最新研究的中西整合觀點](https://drkao.org/sanctuary/cdk2-inhibitor-immunotherapy-cancer)：2026-09-13
- [梅奧整合醫學：全人照護如何結合針灸、正念與中醫氣血觀](https://drkao.org/sanctuary/mayo-integrative-medicine-whole-person-care)：2026-09-13
- [長壽醫學與代謝健康｜週末睡過頭腸道壞菌激增？睡眠規律竟是抗老關鍵](https://drkao.org/sanctuary/6aa4902c7ef8511b125be6a0)：2026-09-12
- [針灸與疼痛神經機轉｜針灸止痛不靠玄學！腦科學揭開大腦重開機祕密](https://drkao.org/sanctuary/6aa33ea8cf6de00bbf774d6c)：2026-09-11
- [心理諮商不只是談話——中醫如何看待心靈調理](https://drkao.org/sanctuary/counseling-tcm-view)：2026-09-11
- [AI問診時代，中醫怎麼接住那十個答案](https://drkao.org/sanctuary/medical-ai-tcm-view)：2026-09-11
- [AI可以計步，中醫陪你走：復健與中醫的互補之道](https://drkao.org/sanctuary/rehab-ai-tcm-view)：2026-09-11
- [睡不好，西醫地圖之外中醫能補上什麼？](https://drkao.org/sanctuary/sleep-map-tcm-view)：2026-09-11
- [五十肩的凍結，中醫怎麼解讀與介入](https://drkao.org/sanctuary/frozen-shoulder-tcm-view)：2026-09-11
- [精準醫學與基因體｜破萬人基因解密：癌症精準打擊的新地圖](https://drkao.org/sanctuary/6aa1ed34661a0107d0ba2975)：2026-09-10
- [豬腎移植到人腎：異種移植新里程碑的中西整合觀點](https://drkao.org/sanctuary/pig-kidney-xenotransplant-bridge)：2026-09-10
- [動物輔助治療強化中風復健：梅奧研究的中西整合觀點](https://drkao.org/sanctuary/animal-assisted-stroke-rehab-tcm)：2026-09-10
- [大腦保養從心血管下手：梅奧神經科醫師的認知衰退預防指引](https://drkao.org/sanctuary/mayo-brain-body-cognitive-decline-prevention)：2026-09-10
- [阿茲海默症DNA調控新發現：表觀遺傳學帶來哪些希望](https://drkao.org/sanctuary/alzheimers-epigenetics-mayo-integrative-insight)：2026-09-10
- [五鞘與時空醫學：穿透五層生命載具，看懂檢查不出的病](https://drkao.org/sanctuary/five-koshas-space-time-medicine)：2026-09-10
- [AI 醫學與數位健康｜AI看診時代來臨？權威期刊揭密醫療真相](https://drkao.org/sanctuary/6aa09b9732f7e39214e65df5)：2026-09-09
- [夜間痛醒、翻來覆去？中西醫整合觀點：疼痛與失眠，需要一起治療](https://drkao.org/sanctuary/night-pain-insomnia)：2026-09-09
- [中西醫學美容與抗老｜只擦保養品不夠？整合醫美內外抗老新突破](https://drkao.org/sanctuary/6a9f495e0db1c73037bd2c01)：2026-09-08
- [中西醫結合臨床研究｜針灸真能止痛？頂尖醫學期刊揭開關鍵秘密](https://drkao.org/sanctuary/6a9df7e3ca4773c386562980)：2026-09-07
- [痘疤三分型：中西整合醫學的視角補充](https://drkao.org/sanctuary/acne-scar-tcm-view)：2026-09-07
- [臉部按摩的中醫視角：氣血、筋膜與穴位的補充觀點](https://drkao.org/sanctuary/facial-massage-tcm-view)：2026-09-07
- [大腦按需供血的秘密：哈佛新研究揭示神經血管耦合機制](https://drkao.org/sanctuary/brain-blood-flow-neurovascular-coupling)：2026-09-07
- [身心醫學與腦科學｜腦袋停不下來？最新研究解密冥想如何重開機](https://drkao.org/sanctuary/6a9ca67d57bd2dfac98ee9ae)：2026-09-06
- [長高不是短跑衝刺，而是一場天地人協同的「時空生理工程」](https://drkao.org/sanctuary/growth-spacetime-physiology)：2026-09-06
- [長壽醫學與代謝健康｜腸道菌失衡恐加速老化！《刺胳針》揭代謝關鍵](https://drkao.org/sanctuary/6a9b54ea4d772baae835845c)：2026-09-05
- [病氣感：身體被塞進的「壓縮檔案」](https://drkao.org/sanctuary/sick-qi-interoception)：2026-09-05
- [低氧呼吸改善帕金森氏症？哈佛新研究的啟示與中醫視角](https://drkao.org/sanctuary/hypoxia-parkinsons-tcm-perspective)：2026-09-04
- [針灸與疼痛神經機轉｜針灸止痛的秘密：大腦「靜音鍵」被找到了？](https://drkao.org/sanctuary/6a9a03cf15dff74b54ad98be)：2026-09-04
- [哈佛腦身中心啟動：大腦如何調控全身器官的最新進展](https://drkao.org/sanctuary/harvard-brain-body-center-launch)：2026-09-04
- [我所看見的 2027 醫療 AI 藍圖](https://drkao.org/sanctuary/medical-ai-2027-blueprint)：2026-09-04
- [精準醫學與基因體｜基因不再是宿命？Nature揭秘精準醫療新進展](https://drkao.org/sanctuary/precision-medicine-genomics)：2026-09-03
- [身為醫師，也身為父親：我想為台灣青少年做的事](https://drkao.org/sanctuary/supporting-taiwan-teenagers)：2026-09-03
- [顏面神經帶狀疱疹的中醫觀點：賞析張益豪醫師 Ramsay Hunt 症候群衛教文章](https://drkao.org/sanctuary/ramsay-hunt-tcm-view)：2026-09-03
- [創傷後壓力症PTSD：中醫如何理解與輔助調養](https://drkao.org/sanctuary/ptsd-tcm-view)：2026-09-03
- [AI 醫學與數位健康｜AI看診真的準嗎？《自然》研究揭露驚人落差](https://drkao.org/sanctuary/ai-diagnosis-accuracy)：2026-09-02
- [中西醫學美容與抗老｜逆轉肌齡新關鍵：表觀遺傳學讓皮膚更長壽](https://drkao.org/sanctuary/epigenetics-skin-aging)：2026-09-01
- [中西藥併用安全性：藥物交互作用的實證評估與臨床考量](https://drkao.org/sanctuary/中西藥併用安全性-ss7i)：2026-09-01
- [中西醫結合臨床研究｜數位中醫來敲門：在家也能做的癌症康復新法](https://drkao.org/sanctuary/digital-tcm-cancer-rehabilitation)：2026-08-31
- [身心醫學與腦科學｜冥想如何重塑大腦？最新研究揭開修行者的腦科學奧秘](https://drkao.org/sanctuary/meditation-brain-plasticity)：2026-08-30
- [癌症治療期間中藥交互作用與臨床揭露：實證文獻系統性分析](https://drkao.org/sanctuary/癌症治療中藥交互作用-5kja)：2026-08-30
- [中藥腎毒性與腎保護：系統回顧與臨床實證分析｜高堯楷醫師](https://drkao.org/sanctuary/中藥與腎臟損傷-ckkr)：2026-08-30
- [情緒不是一個點，而是一條軌跡：從精神醫學到生醫代數幾何，重新理解「心神失衡」](https://drkao.org/sanctuary/emotion-as-trajectory-biomedical-algebraic-geometry)：2026-08-30
- [我需要調養，還是需要看精神科？五個不能只靠自己撐過去的警訊](https://drkao.org/sanctuary/when-to-see-psychiatrist)：2026-08-30
- [醫師的風險評估：把自己的氣，也納入病歷](https://drkao.org/sanctuary/physician-risk-assessment)：2026-08-30
- [長壽醫學與代謝健康｜長壽醫學與代謝健康的最新科學洞見](https://drkao.org/sanctuary/longevity-nad-metabolism)：2026-08-29
- [耳鼻喉科屬於哪個五行？從五行到生醫代數幾何，看懂人體的「氣壓與方向系統」](https://drkao.org/sanctuary/ent-five-elements)：2026-08-29
- [針灸與疼痛神經機轉｜針灸止痛的科學新知](https://drkao.org/sanctuary/acupuncture-pain-relief)：2026-08-28
- [當醫師十五年後，我為什麼又把自己變回學生？](https://drkao.org/sanctuary/doctor-back-to-student)：2026-08-28
- [情緒與自律神經：現代研究怎麼看「養心」](https://drkao.org/sanctuary/emotion-autonomic-nerve)：2026-08-22
- [靜坐的三個關鍵：姿勢、呼吸、放過自己](https://drkao.org/sanctuary/meditation-three-keys)：2026-08-18
- [為什麼你的疲倦，睡再多都補不回來](https://drkao.org/sanctuary/fatigue-beyond-sleep)：2026-08-12
- [站樁：把氣穩在下半身的基本功](https://drkao.org/sanctuary/zhan-zhuang-basics)：2026-08-06
- [腦科學視角：專注訓練如何改變大腦](https://drkao.org/sanctuary/focus-training-brain)：2026-08-02
- [生氣時怎麼調氣？當下能做的三件事](https://drkao.org/sanctuary/calm-anger-three-steps)：2026-07-28