研究新知 · 2026-09-11

针灸与疼痛神经机转｜针灸止痛不靠玄学！脑科学揭开大脑重开机秘密

【今天这篇在说什么】 你是否曾有过这种经验：电脑开了太多程式突然卡死，无论怎么按滑鼠都没反应，这时候只要按下「重新开机」，整个系统就能恢复顺畅？

长期的慢性神经痛，往往就像是大脑里的「警报回路」卡死当机了。国际权威疼痛医学期刊《The Journal of Pain》发表了一项最新脑科学研究，利用高阶功能性磁振造影（fMRI，一种能即时观测大脑活性的影像技术），直接解开了针灸如何替大脑疼痛回路「重新开机」的奥秘。

针灸不是魔法，而是精准重塑大脑神经网络的「物理重开机键」。

!针灸能有效降低初级体感皮质的异常兴奋，让大脑过载的警报器冷静下来。

【研究发现了什么】 这项研究针对最折磨人的「慢性坐骨神经痛」（腰部延伸至腿部如火烧、触电般的深层神经痛）患者进行了深入分析。

科学家透过低频振幅分析技术观测脑波变化，把复杂的数据翻译成白话，发现了两个关键变化：

第一，大脑感知中枢成功降温。在接受正规针灸治疗后，患者大脑的「初级体感皮质」（S1，大脑专门接收与解读身体痛觉信号的指挥中心）异常活跃的信号大幅下降。相当于大脑终于关掉了持续尖叫的火警警报器。

第二，腿部疼痛感显著改善。伴随着大脑神经活性的重塑，大约每 3 到 4 位受试者中，就有超过半数感到腿部放射痛明显减轻，神经可塑性（大脑神经自我修复与调整连结的能力）得到了正向改善。

!透过穴位神经刺激，身体会启动自律神经与大脑可塑性的深层自我修复。

【对你的日常有什么意义】 这项研究告诉我们，慢性疼痛不只是局部肌肉发炎，更是神经与大脑连线失调的结果。如果你正受慢性疼痛所苦，高医师建议你从今天起落实 3 件事： - 跳脱「哪里痛医哪里」的盲点：反复难愈的深层酸痛，往往是大脑感知中枢过度敏感化。治疗时除了局部舒缓，配合针灸等神经调节手法，能更有效从源头平抚紧绷的神经。 - 打破疼痛与焦虑的恶性循环：痛久了会焦虑，焦虑又会放大痛感。学会腹式深呼吸，每天拨出 10 分钟让交感神经休息，就是在帮助体感皮质「降噪」。 - 及早寻求合格中西医评估：不要将疼痛硬忍成顽固的神经记忆。早期透过合格针灸刺激穴位，促使内源性吗啡肽（身体自制的天然止痛荷尔蒙）释放，能避免大脑疼痛网络定型。

【高医师的一句话】 中医说「通则不痛」，现代脑科学告诉我们，这个「通」不仅是气血经络，更是大脑与周边神经网络的重新对齐与和解。

【资料来源】 期刊：The Journal of Pain 年份：2024 年 DOI 连结：https://doi.org/10.1016/j.jpain.2024.104645

内容为知识分享，个别治疗请咨询专业医师。

高堯楷醫師 · drkao.org