研究新知 · 2026-09-18
针灸与疼痛神经机转｜针灸如何止痛？最新研究揭开大脑的神经密码
【今天这篇在说什么】 想像一下，当你长期受到慢性疼痛折磨，就像家里的警报器坏了，整天响个不停。过去我们知道针灸有效，但总觉得它像个「黑盒子」，不知道为什么针扎下去，疼痛就减轻了。近期发表于《国际疼痛研究协会》期刊的最新综述研究，终于为我们打开了这个盒子，揭示了针灸如何透过调节神经系统，让大脑重新学会「关掉警报」。
【研究发现了什么】 这项研究整合了最新的医学证据，指出针灸止痛并非单纯的心理作用。当针刺入穴位时，会引发一连串精密的生理反应：首先，针刺部位会释放特定的化学物质，抑制发炎反应；接着，这些讯号会传递到脊髓与大脑，透过调节体内的「天然止痛药」（如脑内啡，一种大脑分泌能产生愉悦感并减轻疼痛的物质），来阻断疼痛讯号的传递。研究更发现，针灸能有效调节大脑中负责处理疼痛的区域，让神经系统从过度敏感的状态恢复平衡。
【对你的日常有什么意义】 了解针灸的科学机制后，我们可以更理性地将其纳入疼痛管理： - 寻求专业评估：慢性疼痛成因复杂，针灸是辅助治疗的好选择，但务必先由医师诊断，排除结构性损伤。- 保持耐心与规律：针灸的效果往往是累积的，透过多次疗程调节神经系统，效果会比单次治疗更稳定。- 结合生活调整：针灸能帮助缓解疼痛，但配合适度的伸展与压力管理，能让神经系统的修复事半功倍。
针灸不只是缓解症状，更是透过神经调节，帮助身体找回自我修复的节奏。
【高医师的一句话】 中医讲究「通则不痛」，从现代脑科学来看，这正是透过针灸刺激，让失衡的神经回路重新连结，达到止痛与修复的双重目标。内容为知识分享，个别治疗请咨询专业医师。
【资料来源】 Niruthisard, S. (2024). Recent advances in acupuncture for pain relief. PAIN Reports. DOI: 10.1097/PR9.0000000000001184
高堯楷醫師 · drkao.org