研究新知 · 2026-10-05
中西医结合临床研究｜针灸能救背痛？最新大型研究揭秘
【今天这篇在说什么】 想像一下，如果你的背痛就像一个甩不掉的「老朋友」，每天都在提醒你的存在，让你连弯腰捡个东西都变得困难。对于许多长辈来说，这种慢性下背痛（长期且持续的背部疼痛）是生活品质的头号杀手。最近，一项由美国国家卫生院（NIH）资助的大型临床试验「BackInAction」，针对 800 位长辈进行了研究，探讨针灸是否能成为缓解这种痛苦的有效解方。
【研究发现了什么】 这项研究将参与者分为不同组别，观察在常规治疗中加入针灸的效果。结果显示，针灸不仅在临床上表现出显著的改善效果，且安全性极高。简单来说，对于饱受慢性背痛困扰的长辈，针灸能有效提升身体活动功能，并减轻疼痛感。研究团队指出，在整个试验过程中，几乎没有观察到任何严重的副作用，这让针灸成为一种相当可靠的辅助治疗选择。
【对你的日常有什么意义】 如果你或身边的长辈正受背痛所苦，以下是 3 个具体建议： - 寻求专业评估：慢性背痛成因复杂，请先咨询中医师或复健科医师，确认是否适合进行针灸治疗。 - 保持规律运动：针灸能缓解疼痛，但搭配适度的伸展与肌力训练，才能从根本改善脊椎支撑力。 - 建立长期观念：针灸的效果通常是累积的，建议与医师讨论适合的疗程频率，不要因为一次没感觉就轻易放弃。
针灸不只是止痛，更是透过调节身体的气血循环，帮助我们找回身体的自主权。
【高医师的一句话】 中西医结合的精髓，在于利用针灸的「微创」特性来启动身体的自我修复机制，当它与现代医学的复健观念结合，往往能为慢性疼痛患者带来意想不到的转机。
【资料来源】 National Institute of Neurological Disorders and Stroke (2025). Acupuncture treatment improves disabling effects of chronic low back pain in older adults. https://www.ninds.nih.gov/news-events/news/press-releases/acupuncture-treatment-improves-disabling-effects-chronic-low-back-pain-older-adults
内容为知识分享，个别治疗请咨询专业医师。
高堯楷醫師 · drkao.org