研究新知 · 2026-10-09
针灸与疼痛神经机转｜针灸止痛是真的吗？最新脑科学研究揭秘
【今天这篇在说什么】 想像一下，当你身体某处长期疼痛，就像家里的警报器坏掉了一样，整天发出刺耳的尖叫声。过去我们常觉得针灸很神秘，但现在科学家发现，针灸其实就像是一位「专业的系统工程师」，它不只是在皮肤上扎针，而是透过刺激神经，重新调整大脑对疼痛的接收与处理方式。
【研究发现了什么】 根据 2024 年发表于《分子神经科学前沿》（Frontiers in Molecular Neuroscience）的综述研究，针灸在缓解疼痛（Analgesia，指减轻痛觉的过程）上扮演了关键角色。研究指出，针灸并非单一作用，而是透过「多层次神经调节」来发挥效果。简单来说，当针刺入穴位时，会触发身体释放天然的止痛物质，例如脑内啡（Endorphins，人体天然的止痛荷尔蒙），并透过神经传导路径，直接影响大脑中负责处理疼痛与情绪的区域。
这意味着，针灸不仅能降低疼痛强度，还能改善因长期疼痛带来的焦虑与认知功能障碍。科学家透过功能性磁振造影（fMRI，一种能观察大脑活动的影像技术）发现，针灸能有效调节大脑的「疼痛矩阵」，让大脑不再过度反应，从而达到止痛效果。
【对你的日常有什么意义】 如果你正受慢性疼痛困扰，以下是基于科学观点的 3 个建议： - 寻求专业评估：慢性疼痛成因复杂，针灸是有效的辅助疗法，但务必先由医师诊断，排除结构性损伤。 - 保持耐心与规律：神经系统的调节需要时间，针灸通常需要一个疗程（多次治疗）才能达到稳定的神经重塑效果。 - 结合生活调整：针灸能帮助缓解疼痛，但搭配适度的运动与压力管理，能让神经系统的恢复效果加倍。
针灸不只是缓解当下的痛，更是透过神经系统的「重新校准」，让身体找回自我修复的平衡。
【高医师的一句话】 中医讲的「气血通畅」，在现代医学看来，其实就是神经传导与血液循环的优化；针灸正是透过刺激神经，启动身体内建的止痛开关，达到中西医结合的治疗目标。
【资料来源】 Li H-L, et al. (2024). Acupuncture for radicular pain: a review of analgesic mechanism. Frontiers in Molecular Neuroscience. DOI: 10.3389/fnmol.2024.1332876
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高堯楷醫師 · drkao.org