研究新知 · 2026-10-19

中西醫結合臨床研究｜膝蓋痛怎麼辦？針灸治療新發現

【今天這篇在說什麼】 想像一下，膝蓋就像是一台老舊汽車的避震器，用久了難免會磨損、發出喀喀聲。當膝蓋出現退化性關節炎（Knee Osteoarthritis，指關節軟骨磨損導致的疼痛與僵硬），很多人會擔心除了吃止痛藥或開刀，還有沒有其他選擇？最近一項發表於 2025 年的綜合研究，深入分析了過去 30 年間的臨床數據，為我們揭開了針灸在緩解膝蓋疼痛上的科學潛力。

【研究發現了什麼】 這項研究整理了 21 項隨機對照試驗（Randomized Controlled Trials，指將受試者隨機分組，以科學方式比較治療效果的嚴謹實驗），總共涵蓋了超過 3,000 位患者。數據顯示，針灸不僅能有效減輕疼痛，還能改善膝蓋的功能。更重要的是，研究發現針灸能透過調節身體內部的生物機制，例如影響發炎反應，來幫助軟骨修復。簡單來說，針灸就像是為你的膝蓋進行了一場「系統重整」，讓身體啟動自我修復的開關。

【對你的日常有什麼意義】 面對膝蓋退化，除了尋求專業協助，你也可以在生活中採取以下行動： - 保持適度活動：避免長時間久坐或過度負重，選擇游泳或散步等對膝蓋友善的運動。- 尋求專業評估：若膝蓋持續疼痛，建議諮詢中西醫結合醫師，評估是否適合加入針灸作為輔助治療。- 關注身體訊號：不要忍痛，及早介入治療能有效延緩關節退化的速度。

針灸不僅是緩解疼痛的手段，更是啟動身體自我修復能力的橋樑。

【高醫師的一句話】 中西醫結合的精髓，在於利用針灸的物理刺激來調節神經與免疫系統，與西醫的結構性治療相輔相成，為患者找回生活的品質。內容為知識分享，個別治療請諮詢專業醫師。

高堯楷醫師 · drkao.org