研究新知 · 2026-10-09
針灸與疼痛神經機轉｜針灸止痛是真的嗎？最新腦科學研究揭秘
【今天這篇在說什麼】 想像一下，當你身體某處長期疼痛，就像家裡的警報器壞掉了一樣，整天發出刺耳的尖叫聲。過去我們常覺得針灸很神秘，但現在科學家發現，針灸其實就像是一位「專業的系統工程師」，它不只是在皮膚上扎針，而是透過刺激神經，重新調整大腦對疼痛的接收與處理方式。
【研究發現了什麼】 根據 2024 年發表於《分子神經科學前沿》（Frontiers in Molecular Neuroscience）的綜述研究，針灸在緩解疼痛（Analgesia，指減輕痛覺的過程）上扮演了關鍵角色。研究指出，針灸並非單一作用，而是透過「多層次神經調節」來發揮效果。簡單來說，當針刺入穴位時，會觸發身體釋放天然的止痛物質，例如腦內啡（Endorphins，人體天然的止痛荷爾蒙），並透過神經傳導路徑，直接影響大腦中負責處理疼痛與情緒的區域。
這意味著，針灸不僅能降低疼痛強度，還能改善因長期疼痛帶來的焦慮與認知功能障礙。科學家透過功能性磁振造影（fMRI，一種能觀察大腦活動的影像技術）發現，針灸能有效調節大腦的「疼痛矩陣」，讓大腦不再過度反應，從而達到止痛效果。
【對你的日常有什麼意義】 如果你正受慢性疼痛困擾，以下是基於科學觀點的 3 個建議： - 尋求專業評估：慢性疼痛成因複雜，針灸是有效的輔助療法，但務必先由醫師診斷，排除結構性損傷。 - 保持耐心與規律：神經系統的調節需要時間，針灸通常需要一個療程（多次治療）才能達到穩定的神經重塑效果。 - 結合生活調整：針灸能幫助緩解疼痛，但搭配適度的運動與壓力管理，能讓神經系統的恢復效果加倍。
針灸不只是緩解當下的痛，更是透過神經系統的「重新校準」，讓身體找回自我修復的平衡。
【高醫師的一句話】 中醫講的「氣血通暢」，在現代醫學看來，其實就是神經傳導與血液循環的優化；針灸正是透過刺激神經，啟動身體內建的止痛開關，達到中西醫結合的治療目標。
【資料來源】 Li H-L, et al. (2024). Acupuncture for radicular pain: a review of analgesic mechanism. Frontiers in Molecular Neuroscience. DOI: 10.3389/fnmol.2024.1332876
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高堯楷醫師 · drkao.org